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Gérez votre stress grâce à la respiration : une technique efficace pour retrouver son calme
Respiration stress
Le stress est un phénomène de plus en plus fréquent dans notre société moderne. Il peut causer de nombreux...
Respiration: santé et bien-être au rendez-vous
La respiration est un élément crucial pour notre bien-être et notre santé. Elle est le moyen par lequel nous apportons de l'oxygène à nos cellules et évacuons le dioxyde de carbone. La respiration profonde...
5 bonnes raisons d’aller au sauna
Fréquemment utilisé en naturopathie, le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance...
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Le réveil n’est pas un moment agréable en ces temps automnaux et hivernaux. Et pourtant, quelques mouvements peuvent aider à émerger et attaquer la journée du...
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Alors que certains scientifiques affirment que la solitude est nocive pour la santé, d’autres affirment que l’isolement et la solitude sont bénéfiques pour notre bien-être. Selon eux,...
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La chute des cheveux peut avoir des causes multiples : stress, anémie, dérèglement hormonal ou changement de saison. Dans tous les cas, il faut agir sans attendre...
4 solutions naturelles et simples pour blanchir les dents
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